Apa itu Dumbbell Row: Variasi, Manfaat, dan Cara Melalukannya
Apa itu Dumbbell Row: Variasi, Manfaat, dan Cara Melalukannya – Dumbbell row adalah latihan kekuatan yang menargetkan otot-otot punggung bagian atas, bahu, dan lengan. Latihan ini dilakukan dengan menggunakan dumbbell…